• Stein Eriksen en norsk skilegende

    by

    Jeg har i alle år vært opptatt av ski, og jeg må nok innrømme at alpint var det som opptok meg mest.

  • Kitzbühel

    by

    Jeg har tidligere skrevet litt om det kjente vintersportsstedet Wengen.

  • Prepping av alpinski

    by

    Jeg synes det er viktig med forarbeid, enten det dreier seg om ski eller annet utstyr. Ikke noe utstyr er vedlikeholdsfritt, for meg er det med prepping av ski en del av vedlikeholdet.

  • Skibokser

    by

    Det finnes mange flotte modeller, av skibokser. Dette er noe som har utviklet seg veldig, for en del år tilbake var det ikke mange som hadde slike.

  • Sikkerhet i bakken

    by

    Det er fort gjort å skade seg i alpinbakken. Det har jeg selv gjort det for en del år siden. Når jeg var mest aktiv på ski, var det ikke så vanlig å bruke hjelm eller annet beskyttelsesutstyr. Det kan virke som at dette har endret seg en del, og jeg synes det ser ut som at langt flere benytter […]

  • Betalingsmåter i alpinanlegg

    by

    Jeg må innrømme at det er en del år siden jeg sist jeg benyttet meg av heis i et alpinanlegg. Den gangen var det stort sett tre forskjellige typer kort; klippekort med 10 klipp, dagskort eller sesongkort. Jeg vil tro at det i dag finnes en rekke andre måter å betale på. Enkelte ganger gikk vi faktisk opp igjen selv, […]

  • Wengen

    by

    Jeg tenkte vi skulle ta en runde, for å se litt på de virkelig kjente alpinbakkene i Europa. Wengen er for meg noe helt spesielt, jeg kan godt huske jeg satt klistret foran TV for å få med meg utforrennene der.

  • Skimuseet

    by

    Jeg liker godt å gå på museum, det kan være så mangt å se på der og historie er spennende for meg. I Oslo finnes det en rekke av museum, ett av dem er Skimuseet som ligger ved Holmenkollbakken. Anlegget besøkes årlig av tusenvis av turister, så jeg foretrekker å besøke museet utenom høysesongen. En tur på museet, kan kombineres […]

Betalingsmåter i alpinanlegg

Jeg må innrømme at det er en del år siden jeg sist jeg benyttet meg av heis i et alpinanlegg. Den gangen var det stort sett tre forskjellige typer kort; klippekort med 10 klipp, dagskort eller sesongkort. Jeg vil tro at det i dag finnes en rekke andre måter å betale på. Enkelte ganger gikk vi faktisk opp igjen selv, men det var så klart i litt mindre bakker. Men det var jammen meg langt nok, og med tungt utstyr ble det nesten en liten treningsøkt ut av det hele.

LES MER

Wengen

Jeg tenkte vi skulle ta en runde, for å se litt på de virkelig kjente alpinbakkene i Europa. Wengen er for meg noe helt spesielt, jeg kan godt huske jeg satt klistret foran TV for å få med meg utforrennene der.

LES MER

Skimuseet

Jeg liker godt å gå på museum, det kan være så mangt å se på der og historie er spennende for meg. I Oslo finnes det en rekke av museum, ett av dem er Skimuseet som ligger ved Holmenkollbakken. Anlegget besøkes årlig av tusenvis av turister, så jeg foretrekker å besøke museet utenom høysesongen. En tur på museet, kan kombineres med mye annet i hovedstaden. Om man besøker Holmenkollen på vinterstid, kan jo en flott skitur i Nordmarka være en opplevelse i seg selv.

LES MER

Sondre Norheim – Skitalent uten sidestykke

Jeg har jo i mange år vært kjent med noe av det Sondre Norheim, oppnådde og er kjent for. Men jo mer jeg leser om han, jo mer imponert blir jeg. Det at mye av dagens skiutstyr og teknologi, har sitt utspring i en husman og tømmermann fra Telemark, er jo bare helt utrolig. Han var nok det som mange hevder – et naturtalent innen skisporten. Men han var jo også en pioner, som faktisk fortjener mer oppmerksomhet enn det han har fått.

LES MER

Trening utenfor sesongen for å holde alpin formen

Skal du ha full glede av alpint er det viktig å være i god form. Det er mange muskelgrupper som engasjeres, spesielt kjernemuskulatur.  Er du dårlig trent når sesongen begynner, blir de første dagene ekstra slitsomme når støle muskler skal vekkes til livet. Skal du virkelig kjøre hardt i sesongen, kanskje delta i noen konkurranser, er trening utenfor sesongen helt essensielt. Alpin skikjøring er krevende for kroppen Det er store krefter i sving når du suser nedover bakken. Balanse, styrke og utholdenhet er det mest innlysende en alpinkjører må ha fokus på. Videre så er det svært viktig å kunne gå fra null til hundre, altså være eksplosiv for å utnytte maksimalt farten du får med deg. Det er også viktig at du har full kontroll over kroppen din. Du må vite nøyaktig hvor kroppen din er og du må ha full bevegelighet. Kroppen må kunne bevege seg i alle retninger, fleksibelt og jevnt. Finn motivasjon! Øvelsene skissert under, tar ikke mer enn 20-30 minutter. Gjør du dette en gang daglig, så er du i god form til alpint sesongen. Det kan være litt utfordrende å finne motivasjonen til å drive med slike øvelser hver dag. Jeg har laget et...

LES MER